テーマ:wogging

ジョギング

8月も今日で終わるが、今月もジョギング(とはいえ、ジョギング7~8分、ウォーキング3~2分のwoggingだが)を続けることができ、13回、合計488分、73.3km走った。平均時速は9.0km/h。去年のこの時期は膝の痛みでまったく走れなかったが、一昨年と合計時間と距離はほぼ同じだ。ただし、一昨年は歩かずにジョギングだけに日もあったた…
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